过去，很多人认为水果是寒性食物，害怕吃了会对产妇的身体造成伤害。但是，随着社会的进步，很多产妇选择在月子期间适当吃一些水果。那么接下来就带大家了解一下顺产后可以吃哪些水果。

产后可以吃什么水果 1.龙眼

桂圆味甘、性温、无毒，入脾经，是补血益脾的佳果。产后身体虚弱的人建议吃些新鲜桂圆或桂圆肉干，既能补脾胃，又能补虚止痛。

2. 榴莲

产后怕冷的女性可以吃这种水果，可以帮助加强血液循环，提高体温。不过，榴莲性热，吃多了容易上火。最好与山竹一起食用。但需要注意的是，剖腹产后易发生肠粘连的产妇应服用。

3. 葡萄

酸甜可口，但性质温和。具有补气血、强筋骨、利尿的功效。由于其含铁量较高，可以补血。制作葡萄干时，铁的比例较大，妇女产后会大量失血。葡萄可作为补血佳品。

4. 苹果

苹果中所含的维生素和矿物质可以预防坏血病和坏血病等。苹果具有很高的营养价值。可以健胃生津、开胃消暑。还能有效治疗产妇腹泻，对肝功能不全的产妇产后恢复也有帮助。

5、红枣

红枣维生素C含量较多，还含有大量葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中较好的滋补品。可以健脾胃、益气力、调血脉、排除各种毒素。特别适合脾胃虚弱、产后气血不足的人食用。

6、猕猴桃

猕猴桃含有非常丰富的VC，适合剖腹产的产妇食用。具有提高免疫力、通乳、利尿、解热等功效。不过，猕猴桃属于凉性水果，应先用开水烫一下再吃。水果不宜多吃，只能吃一种。

7. 橙子

橙子富含维生素 C 和钙。维生素能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。婴儿骨骼和牙齿的发育需要钙。如果母亲能适当吃些橘子，就可以通过母乳喂养婴儿来预防佝偻病。

常识

妇女产后可以适当吃一些水果，因为水果中含有丰富的维生素。产后可以吃苹果、香蕉、橘子、草莓、梨、猕猴桃、樱桃、柚子、冬青等水果。水果还含有丰富的纤维素，可减少产后妇女便秘的可能性。母乳喂养的妇女还可以提高母乳的质量，通过增加母乳的营养，也有利于婴儿的生长发育。